Иммунопрофилактика
Горячие линии
Служба 131
Способы оплаты
Контакты
6-Я ЦЕНТРАЛЬНАЯ РАЙОННАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
6-Я ЦЕНТРАЛЬНАЯ РАЙОННАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
Ленинского района г. Минска
Свыше 70 лет на защите здоровья наших пациентов
Дата последнего обновления сайта: 2018-01-19






График работы
поликлиники
Понедельник-пятница: 8.00-20.00
Суббота: дежурные врачи 9.00-18.00
Воскресенье: выходной
В праздничные дни
поликника работает по графику
субботнего дня: 9.00-18.00

Смотреть подробный
график работы




Приемная:
тел.: 226-00-07
факс: 226-06-50
Справка:
226-00-40
226-04-83
Платные медицинские услуги:
327-75-68
Вызов врача на дом:
327-35-56
327-88-67
220030 г. Минск
Ульяновская улица, д.5,
E-mail: polic6minsk@tut.by


Служба экстренной
психологической помощи
Тел. для взрослых
290-44-44
Тел. для детей и подростков
263-03-03

Наркологическая помощь:
250-90-62





ОНЛАЙН ЦЕНТР

Это интересно - Жить без спешки и суеты
ЖИТЬ  БЕЗ СПЕШКИ И СУЕТЫ
    
      Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками. Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать стресс.
      Стресс – это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции. Такие состояния нередко сопровождаются не только нарушениями психического равновесия, но и целым рядом негативных изменений в функционировании физиологических механизмов в организме человека.
Жизнь человека должна строиться так, чтобы в максимальной степени способствовать его физическому, психическому и социальному благополучию.
Основу уклада жизни человека составляет его жизненная философия, ближайшие и дальние цели жизни, семейное положение и связанные с этим обязанности, специальность и вид трудовой деятельности Особое значение для оптимального уклада жизни человека имеет правильный выбор жизненной позиции.
Уклад  жизни человека, отражая систему его материальных и духовных потребностей, степень и способы их удовлетворения, характеризует поведенческие особенности человека. Уклад жизни человека связан с уровнем и качеством жизни.
Оптимальный уклад жизни включает должную организацию повседневной жизни. При выборе распорядка дня учитываются психологические особенности человека,  состояние его здоровья  и вид  трудовой деятельности, а также природно-биологические факторы.
•    Наиболее благоприятное время для занятий духовной практикой и другими видами самооздоровления с 3 до 6 часов утра. В это время самая  высокая  информационно - энергетическая чистота окружающего пространства, т.к. в это время  меньше совершается аморальных поступков,  негативных мыслей, чувств и эмоций, злобной  и бранной речи  (большинство людей спит).
•    Самая высокая умственная работоспособность с 6 до 12 и с 17 до 19 часов.
•    Наибольшее благо приносит  пища, принятая в период с 12 до 18 часов.
•    Самый целебный  сон с 22 до 2 часов (в это время происходит регенерация тканей и восстановление белка).
Причиной неудовлетворенности  значительной части людей являются их завышенные притязания. Человеку важно научиться оценивать свои  возможности, отличать подлинные потребности от мнимых. Отказ от непомерных запросов, от взваливания на свои плечи непосильных грузов позволит уйти от душевных и физических страданий.
Привычки, не способствующие здоровью: роскошь и расточительство,  вещизм, неупорядоченность дня, поздний отход ко сну и долгое лежание в кровати по утрам, спешка и опоздания, планирование на день слишком много дел.
  При  планировании дня  необходимо учесть первостепенные дела:
•    выполнить то, что связано с трудовой деятельностью (служебными обязанностями);
•    сделать для своих родных и близких то жизненно важное, что никто другой не сможет;
•    выполнить то, что обещали  сделать не позднее сегодняшнего дня;
•    сделать для себя то жизненно необходимое, что  никто другой не сможет;
•    сделать все, что возможно и необходимо для развития себя, своих родных и близких.
Это позволит освободиться от спешки, являющейся одной из причин неврозов, уважать себя, поддерживать душевное равновесие и, самое главное, сделать жизнь осмысленной и целенаправленной, ощутить ее полноту.
     Здравосозидающий уклад жизни включает умеренный ритм жизни и упорядоченный режим дня. Под этим не следует понимать набор чуждых человеческой природе предписаний, ограничений и запретов.
Одной из причин заболевания человека  является  стесненная в своей  свободе  жизнь. Надо понимать, в чем заключается подлинная свобода.

ПОМНИТЕ!

Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму, минимизировать их последствия и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.


Подготовила
Инструктор-валеолог Цветкова Л.В.





ПРЕСС ЦЕНТР

ОБЪЯВЛЕНИЯ
АКЦИИ
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
ШКОЛА ПАЦИЕНТА
ЭТО ИНТЕРЕСНО

Уважаемые пациенты! Доносим до вашего сведения, что согласно приказу комитета по здравоохранению от 11.12.2018 г. № МО "Об организации работы учреждений здравоохранения в выходные и праздничные дни в 2018 году" работа учреждения здравоохранения "6-я центральная клиничская больница Ленинского района г. Минска" организована по следующему графику:

 

  • 01 января 2018 года по графику праздничного дня;
  • 02 января 2018 года по графику субботнего дня;
  • 20 января 2018 года по графику рабочего дня;
  • 03 марта 2018 года по графику рабочего дня;
  • 09 марта 2018 года по графику субботнего дня;
  • 14 апреля 2018 года по графику рабочего дня;
  • 16 апреля 2018 года по графику субботнего дня;
  • 28 апреля 2018 года по графику рабочего дня;
  • 30 апреля 2018 года по графику субботнего дня;
  • 02 июля 2018 года по графику субботнего дня;
  • 07 июля 2018 года по графику рабочего дня;
  • 22 декабря 2018 года по графику рабочего дня;
  • 24 декабря 2018 года по графику субботнего дня.
  • 29 декабря 2018 года по графику рабочего дня;
  • 31 декабря 2018 года по графику субботнего дня.

 

Объявления
Уважаемые пациенты! Доносим до вашего сведения, что согласно приказу комитета по здравоохранению от 11.12.2018 г. № МО "Об организации работы учреждений здравоохранения в выходные и праздничные дни в ...
Акции
Школа артериальной гипертензии

     Уважаемые пациенты. Ознакомьтесь с планом  работы школы артериальной гипертензии.  Ссылка.

Профилактика против рака кожи и меланомы.

     Меланома.

     Рак кожи. 

     Уважаемые пациенты! В качестве профилактики  против рака кожи и меланомы ознакомьтесь с информационным материалом по нижеприведенным ссылкам.

Акция по льготному анонимному, стационарному лечению граждан
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!

    Администрация УЗ «6-я ЦРКП Ленинского района г.Минска» информирует Вас о том, что на базе УЗ «Минский городской клинический наркологический диспансер»  24 июня 2017 проводится акция по льготному лечению («кодированию» и «подшивке») граждан, страдающих зависимостью от алкоголя по адресу: ул. Некрасова, д.22, к.1.
     Запись желающих пройти лечение в рамках акции будет проводиться в рабочие дни с 09-00 до 16-00, по телефонам: 292-31-03,  209-09-09.

21 Января
День профилактики гриппа и ОРЗ
ОПРОС
Как часто Вы обращались в нашу поликлинику за последние полгода?
Внимание!

УО «Минский государственный медицинский колледж» проводит набор на обучение.

Дополнительная информация

Видеопрезентация

Веб сайт

Разработка сайта
Веб-студия IT-BY
Все права защищены
Учреждение здравоохранения «6-я центральная районная клиническая поликлиника Ленинского района г.Минска»
зарегистрировано решением Минского горисполкома от 16 февраля 2006 г. № 293
в Едином государственном регистре юридических лиц и индивидуальных предпринимателей
за № 101224683, УНП 101224683