Профилактика остеопороза

Остеопороз -  заболевание скелета, причина которой снижение прочности и нарушение строения костей. Кости становятся тонкими и хрупкими, что приводит к переломам. Термин «остеопороз» означает «пористость костей» или «дырчатая кость».

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза не требует особых финансовых затрат и доступна каждому. Однако профилактика должна быть комплексной и проводиться не только в случаях, когда есть остеопения. Даже если диагностирован остеопороз, все рекомендации по профилактике так же должны выполняться. Лечение остеопороза заключается в профилактике + медикаментозном лечении.

Известно, что ежедневные физические упражнения, потребление кальция, витамина Д замедляют, а употребление алкоголя, курение, низкая масса тела ускоряют процессы разрушения костей.

Свет материнской любви

                                                            Ты не грусти, когда нет меня рядом,
                                                     Ты позови — я всегда прибегу.
                                                            Тихо шепну, что люблю тебя, мама!

Простуды вам будут не страшны…

В осенние месяцы наш организм переходит на другой ритм работы. Так уж заложено природой, что этот период ассоциируется у всего живого со скорым наступлением холодов и поэтому инстинктивно организм начинает делать запасы на зиму. Уже в начале сезона наше тело ощутимо перестраивается, готовясь к изменениям погоды, светового и температурного режима.

Для диет сейчас не время. Любая диета – это стресс для организма, который в большей или меньшей степени сказывается на снижении иммунитета. А впереди у нас осень и зима – время сезонных недомоганий, вспышек гриппа и других испытаний нашего организма на прочность. Поэтому даже любительницам всевозможных экспериментов по похудению в это время года от них лучше отказаться. Достаточно лишь умерить потребление жирной и калорийной пищи.

Фибрилляция предсердий: что делать, как лечить?

Диагностика мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) основывается на записи электрокардиограммы (ЭКГ). Фибрилляция предсердий может оказаться диагностической находкой, когда ЭКГ записывают при профилактическом осмотре или во время стационарного лечения по поводу другого заболевания. Однако чаще всего пациент обращается к врачу с жалобами на перебои в работе сердца, приступы учащенного неровного сердцебиения, которые могут сопровождаться слабостью, одышкой, потливостью, головокружением, чувством «внутренней дрожи», болями в области сердца и снижением артериального давления. Когда приступ случается внезапно, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать бригаду «скорой помощи». Очень важно, чтобы запись ЭКГ была сделана именно во время приступа, ведь только так врач сможет точно определить характер аритмии, поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Интересные факты об очках и зрении

В США провели опрос, из которого сделали вывод, что женские солнцезащитные очки намного популярнее мужских, но в последнее время сильный пол начал сокращать этот небольшой отрыв. Вот интересные факты об очках:

 

1.  А Вы знали, что близорукость у мужчин встречается в 2 раза меньше, чем у женщин?

2.  Очки - очень древнее изобретение. Первые записи о них датируются 1280 годом. Даже римский император Нерон смотрел через специально отшлифованный изумруд.

3.  В давние времена эскимосы вместо очков использовали кусочки кости или дерева с отверстиями. Странно, но может, работало?

4.  Практически все чёрные ягоды положительно влияют на зрение.

5.Отцом контактных линз считается Леонардо да Винчи. Первые приспособления для зрения изготавливались из стекла.

Образ жизни и здоровье!

      Успехи медицины и бесплатная помощь приучили нас мало беспокоиться о своём здоровье.  «Пусть о нём думают доктора», - так говорят многие. Но стоит ли доводить дело до вмешательства медицины?

      Трудно представить себе людей, радующихся по поводу необходимости обращаться к врачу, различных инъекций лекарств. А ведь такие средства, как физические упражнения, закаливание, рациональное питание, обладая огромной эффективностью, и без помощи врача позволяют остаться здоровыми до самой глубокой старости.

Гиподинамия -  является компонентом образа жизни, мешающим сохранению здоровья:

Синдром PANDAS

Синдром PANDAS (pediatric autoimmune neuropsychiatric disorders associated with streptococcal infection – детское аутоиммунное нейропсихиатрическое расстройство, ассоциированное со стрептококковой инфекцией.

Охрана зрения детей

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать гласит народная мудрость. О внешнем мире на 80-90% мы узнаём при помощи глаз. Зрение ребёнка находится в процессе становления и совершенствования и становится равным 1,0, т.е. нормальным к 6 годам. Наиболее частой причиной поражения зрения в дошкольном возрасте является дальнозоркость, если она выше 3-4 диоптрий и зрение снижено, назначаются очки. У детей с дальнозоркостью до трёх лет развивается косоглазие. Причиной снижения остроты зрения в возрасте 3-7 лет бывает близорукость и астигматизм.

         Маленькие дети быстро привыкают к очкам и охотно их носят, дети постарше боятся насмешек, родителя должны рассеять сомнения.

Страницы