Лучше защита, чем падение…

Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни людей всех возрастов. Ежегодно миллионы жителей всего мира из-за личной беспечности и неосторожности или по чьей-то преступной халатности и безответственности получают травмы, становятся инвалидами, лишаются жизни.

В последние десятилетия в развитых станах, в том числе и в Беларуси, в связи с увеличением продолжительности жизни и быстрым ростом лиц пожилого возраста, значительно возросли и травмы среди этой категории населения.

Травматизм представляет серьёзную угрозу для здоровья и жизни пожилых людей, занимает ведущее место в структуре заболеваемости и является одной из основных причин инвалидности.

Травмы при падении могут быть самыми разнообразными. Самые опасные, влекущие за собой осложнения, – черепно-мозговые травмы, переломы шейки бедра, вывихи суставов, травмы позвоночника, ранения мягких тканей.

Причины этих травм можно разделить на внутренние и внешние.

Внутренние причины травм - связанны с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органа зрения и сердечно-сосудистой системы.

Внешние причины травм - связанны с неправильной организацией безопасного движения; низкой безопасностью жилища; неудобной обувью, плохим зрением, отсутствием вспомогательных средств передвижения (трости, ходунков); погодными факторами; приёмом многих лекарственных препаратов (несколько одновременно); заторможенностью; депрессивностью; кратковременным отключением сознания.

Виды травм у пожилых людей:

  • Падение;
  • Переломы;
  • Ожоги и отморожения;
  • Травмы;

В молодом возрасте падения часто ограничиваются ушибами или ссадинами, а у пожилых людей они нередко сопровождаются серьезными травмами и переломами, которые могут изменить всю жизнь, привести к инвалидности, обездвиженности и ранней, часто мучительной, смерти.

Активно двигающиеся люди редко падают благодаря рефлекторной регуляции движений, правильной работе центров равновесия и вестибулярного аппарата, обеспечивающих ходьбу и равновесие. А также хорошему зрению, которое позволяет верно ориентироваться в окружающей обстановке и обходить препятствия.

Падения людей обусловлены множеством внутренних и внешних факторов.

Пожилые и старики падают часто, в частности из-за возрастных изменений опорно-двигательного аппарата.

 

Лица, регулярно падающие, нуждаются в тщательном обследовании.

Меры профилактики травматизма:

   Уменьшение травматизма у пожилых людей возможно лишь при условии заботы не только государства об этой категории населения, внимания родных и близких, но и внимательного отношения самих граждан к своему здоровью и безопасности.

Предупреждение падений предусматривает:

  •  своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-

 двигательного аппарата;

  • выполнение физических упражнений;
  • поддержка в жилом помещении оптимальной температуры;
  • регулярные прогулки;
  • правильно подбирать обувь;
  • выходить в темное время суток, когда идёт снег или дождь в сопровождении близких или знакомых;
  • обеспечить хорошее освещение в комнате;
  • в ночное время включать ночники;
  • пользоваться перилами и поручнями поднимаясь и спускаясь по лестнице;
  • принимать душ, а не ванну, температура воды не выше 40 градусов;        
  • не закрывать изнутри ванную комнату;
  • на полу обязательно должен быть резиновый коврик.

В настоящее время демографическая ситуация в мире складывается таким образом, что постоянно, из года в год, растёт абсолютная численность и удельный вес пожилых людей. Одним из индикаторов уровня общественного развития является забота о пожилых людях. Оказание медицинской помощи пожилым людям осуществляется всеми организациями без ограничения по возрасту.

Пожилым людям необходимо быть более внимательными к своему здоровью.  Для этого необходимо использовать любые возможности обучения по вопросам: диеты; физических упражнений; факторов риска развития заболеваний; изменения привычек, отрицательно действующих на здоровье. Пожилым людям надо всегда помнить, что в их возрасте следует рассчитывать свои силы и возможности организма.

Мы в неоплатном долгу перед людьми старшего поколения, но в наших силах сделать их жизнь лучше, наполнить ее теплом и светом. Как это важно – не оставить стариков наедине со своими заботами и проблемами, суметь оказать им реальную помощь, поддержать добрым словом. Порой даже простое человеческое участие способно творить чудеса.

Следование этим правилам обеспечит безопасное и независимое существование людей пожилого возраста.

Подготовила:

валеолог УЗ «6-я ЦРКП Ленинского района г. Минска» Лилия Цветкова